Planificación de Clases

Objetivos del Curso

Este curso está diseñado para formar entrenadores en flexibilidad y elongación, brindando los conocimientos teóricos y prácticos necesarios para aplicar técnicas efectivas y seguras, tanto en el ámbito deportivo como en la actividad física recreativa.

Contenido del Programa

• Posturas y ejercicios con y sin elementos de ayuda.
• Secuencias dinámicas de flexibilidad compensada.
• Posturas con cinturones colgantes, espaldares y pared.
• Ejercicios simétricos y asimétricos.